Herz über Kopf

seit einigen Monaten versuche ich mich am Handstand - ADHO MUKHA VRKSASANA, doch heute wollte ich es richtig wissen und besuchte Olivers Handstand-workshop im Shivasloft. Ja, ich stand jetzt auch mal frei im Raum im Handstand YES! - einige Sekunden YES! aber die Vorarbeit war enorm... ich spüre zwar nun das intensive Workout an Armen und Schultern, doch für den Handstand braucht man(n) ganz andere Muskeln.

Auf die Einstellung kommt es an, auf das Herz, und dann ganz viel Bauch.

Vom letzteren habe ich genug, doch gemeint waren die Bauchmuskeln oder wie es schön heißt, die 'Core' Spannung - ich bleib mal im Deutschen: Spannung in der Körpermitte, in jeder Faser.

Ein tolles Erlebnis, wenn man die Erfahrung so nach und nach macht und richtig angefangen hatte es auf Paros im Sommer während meiner Anusara Immersion als Teil meiner Yogalehrerausbildung.

Und der Weg im Yoga wird nie enden, denn es gibt immer etwas dazu zu lernen und zu perfektionieren und sei gewiss, ohne Ruhe im Geist geht GAR NICHTS :-)

Namasté