Mein Weg zum Yoga war  zuerst meine Rettung  vom  Alltagsstress und ist nun eine meiner wichtigsten Stützen. 

Ohne diese Stütze fehlte eine wichtige Vorausetzung für meine Arbeit

 

Nachdem ich mit Joggen meine Knie ruinierte, gab mir Yoga meine Beweglichkeit zurück und zuerst als Nebeneffekt und später als weitere tragende Säule die innere Ruhe.

Den Anfang meiner Begeisterung fand ich in Indien, dort wo Yoga auch noch meistens eine Männersache ist.

Ich bin Anusara Elements™ Yoga Teacher   und habe mich fortgebildet mit einer Yoga Therapie Ausbildung nach Prinzipien der Spiraldynamik®

Da meine Knie trotz Yoga nicht zur Ruhe kommen, ist es vorbei mit unterrichten. 

Allerdings hat eine spannende Reise nach Innen begonnen: Die gegenstandslose Meditation wie sie im ZEN Buddhismus gelehrt wird. 

Alexander

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